Hoppa till sidans innehåll

Märkestagning


Åkare i skridskoskolan har möjlighet att ta åtta (8) olika märken för att visa vilken kunskapsnivå de är på. Märket är en pin i form av en figur som heter "Leo" som finns i åtta olika färger och varje färg motsvarar en svårighetsgrad i stigande ordning (1 är den lättaste och 8 den svåraste).
För att erövra skridskoskolemärken ska åkaren visa färdigheter på fastställda grundläggande skridskoskoleövningar enligt nedan. Märken erövras i turordning. Det är tränaren som bedömer om åkarna har klarat övningarna och därmed har erövrat motsvarande Leo.
Märkena köper du av din tränare och de kostar 40 kr styck.

 

Se Film Märke 1 

Glada fötter/hälarna pussas/pingvingång framåt – gång framåt

Tårna pussas/pingvingång bakåt – gång bakåt

Jämfota hopp

 

 Se Film Märke 2 

3 st Bubblor framåt i direkt följd

Köttbulle, minst 90 grader i 2-3 sek

Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna

 

Se Film Märke 3 

3 st Bubblor bakåt i direkt följd

Broms på något sätt, skrapa snö

Harhopp

Stå på ett ben i 4 sek, båda benen, frifoten vid hälen

 

 Se Film Märke 4  

Slalom framåt på två fötter

Tupp framåt i 4 sek, visas på båda benen

Chassé framåt på cirkel

Snurr på två fötter 2-3 varv

 

Se Film Märke 5 

Slalom på två fötter bakåt, höftbredd mellan fötterna

Piruett på en fot 2-3 varv, ej korrekt ingång

Trea på två fötter, både åt höger och vänster

 

Se Film Märke 6

Åkning med glid framåt o bakåt

Flygplan på rak linje i 2-4 sek på höger och vänster ben, friben höfthöjd

Skjuta hare 90 grader

Tupp bakåt 4 sek, båda benen

 

Se Film Märke 7

Saxning framåt, tillåtet med lite taggar

Landningsposition bakåt 2 - 4 sek, båda benen

Hoppa ½ varv åt höger och vänster, 2 fötter

Chasse bakåt

 

Se Film Märke 8

Flygskär cirkel 2 – 4 sek, fribenet i höfthöjd

Saxning bakåt – tillåtet med lite taggar

Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster

Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång.

märke1

 

 

 

blankblankblankblank

Uppdaterad: 2016-11-26 19:43
Skribent: Christine Håkansson

kki_fb_gilla

handbok

 

 

 

Logotype, Sundsvall Energi (CMYK)

 

sportwire_kk_iskristallen

 

Swish_300x300_budskap3

 

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan

 

norrkopingskateshop

Postadress:
KK Iskristallen Sundsvall - Konståkning
Box 890, Nordichallen
85124 Sundsvall

Besöksadress:
Johannedalsvägen 121
85634 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 0702528096
E-post: This is a mailto link

Se all info