Hoppa till sidans innehåll

Stretch övningar


På golvträningarna bygger vi ungefär 40-50% av all träning man behöver som konståkare. Vi tränar kondition, koordination, balans, styrka, rörlighet, explosivitet, kroppskontroll, muskelkontroll, teknik, och konståkning!

Då det är lika viktigt att träna på golv som is så kommer här några stretch övningar ni kan träna på.

 

Stretch övning 1

Stretch övning 2

Uppdaterad: 2016-06-08 03:10
Skribent: Christine Håkansson

kki_fb_gilla

handbok

 

 

 

Logotype, Sundsvall Energi (CMYK)

 

sportwire_kk_iskristallen

 

Swish_300x300_budskap3

 

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan

 

norrkopingskateshop

Postadress:
KK Iskristallen Sundsvall - Konståkning
Box 890, Nordichallen
85124 Sundsvall

Besöksadress:
Johannedalsvägen 121
85634 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 0704622766
E-post: This is a mailto link

Se all info